Archivo mensual: febrero 2015

¿De dónde surgen las ideas innovadoras?

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Cuatro pasos para pasar de la intención a la acción

Muchos de nosotros sabemos lo que queremos, soñamos con lo que queremos, pero desgraciadamente no hacemos nada para conseguirlo. Comenzamos el año con nuestras intenciones de ir al gimnasio, mejorar en el trabajo, estudiar idiomas, etc., pero pasan los días … Seguir leyendo

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Mindfulness en niños y adolescentes

Por María Elena Pulido, Magíster en Psicología Clínica, Universidad Andrés Bello. Instructora Mindfulness Universidad Alberto Hurtado; y Catalina Sáez, Psicóloga Universidad Alberto Hurtado. Instructora Mindfulness Universidad Alberto Hurtado. Competitividad, agresión, desconcentración, hiperactividad, necesidad de placer instantáneo, soledad e inconsciencia, son … Seguir leyendo

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Entrevista al Dr. Viktor Frankl. El sentido de la vida

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Efectos de la meditacón en el cerebro (infografía)

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Basta con 10 minutos de Conciencia” por Andi Puddicombe

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mindfulness y cerebro APLICADO AL RUNNING

Para los runners suele ser un dilema qué hacer con la mente mientras corren. ¿Dónde pongo mi mente? ¿En la música de un equipo de audio, en los pensamientos que me llegan…? ¿Dónde? Una técnica en auge te ayuda a … Seguir leyendo

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