Archivo mensual: febrero 2015

¿De dónde surgen las ideas innovadoras?

Publicado el febrero 25, 2015 por Joaquin Fernández de la Pradilla Arrien
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Cuatro pasos para pasar de la intención a la acción

Publicado el febrero 24, 2015 por Joaquin Fernández de la Pradilla Arrien

Muchos de nosotros sabemos lo que queremos, soñamos con lo que queremos, pero desgraciadamente no hacemos nada para conseguirlo. Comenzamos el año con nuestras intenciones de ir al gimnasio, mejorar en el trabajo, estudiar idiomas, etc., pero pasan los días … Seguir leyendo →

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Mindfulness en niños y adolescentes

Publicado el febrero 24, 2015 por Joaquin Fernández de la Pradilla Arrien

Por María Elena Pulido, Magíster en Psicología Clínica, Universidad Andrés Bello. Instructora Mindfulness Universidad Alberto Hurtado; y Catalina Sáez, Psicóloga Universidad Alberto Hurtado. Instructora Mindfulness Universidad Alberto Hurtado. Competitividad, agresión, desconcentración, hiperactividad, necesidad de placer instantáneo, soledad e inconsciencia, son … Seguir leyendo →

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Entrevista al Dr. Viktor Frankl. El sentido de la vida

Publicado el febrero 23, 2015 por Joaquin Fernández de la Pradilla Arrien
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Efectos de la meditacón en el cerebro (infografía)

Publicado el febrero 21, 2015 por Joaquin Fernández de la Pradilla Arrien
Publicado en Meditación, Mindfulness, Neurociencia | Etiquetado , , | Deja un comentario

Basta con 10 minutos de Conciencia» por Andi Puddicombe

Publicado el febrero 20, 2015 por Joaquin Fernández de la Pradilla Arrien
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mindfulness y cerebro APLICADO AL RUNNING

Publicado el febrero 19, 2015 por Joaquin Fernández de la Pradilla Arrien

Para los runners suele ser un dilema qué hacer con la mente mientras corren. ¿Dónde pongo mi mente? ¿En la música de un equipo de audio, en los pensamientos que me llegan…? ¿Dónde? Una técnica en auge te ayuda a … Seguir leyendo →

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La Fuerza de la ACTITUD y la UNIDAD

Publicado el febrero 18, 2015 por Joaquin Fernández de la Pradilla Arrien

¿Qué es la actitud? La actitud es nuestra forma de ver la vida. Es la forma en que vemos y responder a los eventos, situaciones, personas, y nosotros mismo. Nuestra actitud según la PNL y la psicología positiva no es … Seguir leyendo →

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Mindfulness: Beneficios de la Meditación: 20 razones por las que es bueno para su salud física y mental

Publicado el febrero 17, 2015 por Joaquin Fernández de la Pradilla Arrien

El Huffington Post  | Por Amanda L. Chan   A pesar de que la investigación académica sobre meditación de atención plena (Mindfulness) no es tan robusta como, por ejemplo, la nutrición o el ejercicio, no es una razón de desecharla … Seguir leyendo →

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Meditación, Mindfulnesss y cómo domar al caballo salvaje de nuestra mente

Publicado el febrero 16, 2015 por Joaquin Fernández de la Pradilla Arrien

Si alguna vez has deseado detener el parloteo de tu mente, concentrarte con mayor facilidad, experimentar una mayor sensación de calma y de bienestar, o simplemente poder dormir por la noche, entonces es tiempo de ampliar tu espacio mental. Esto … Seguir leyendo →

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