Frases y pensamientos 14

“Si no tenemos paz en nuestro interior, de nada sirve buscarla fuera”

-François_de_La_Rochefoucauld

La Rochefoucaul

La importancia en esta época turbulenta de trabajar en nosotros mismo se hace imperiosa. El exceso de información, el estrés, las crisis económicas, sociales  y políticas van minando nuestra resistencia y alejándonos de un estado de serenidad. Las técnicas de relajación, la meditación o el mindfulness se hacen nuestros aliados imprescindibles.

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